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Gesund schlafen - Tipps

Gesund schlafen – so geht’s!

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir mit schlafen. In dieser Zeit verarbeiten wir die wachen zwei Drittel unseres Alltags und regenerieren uns. Gesunder Schlaf ist deshalb besonders wichtig. Was macht gesunden Schlaf aus? Wir geben nützliche Tipps!

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Erfrischend gesunde Drinks

Heiße Tage – coole Drinks

Die Hundstage sind da: Man will nichts tun, als im Schatten zu liegen und zu faulenzen – zu allem Anderen ist es ohnehin zu heiß. Was ist da willkommener als ein richtig erfrischender Drink, der eine wunderbare Begleitung zum Lesen ist und die Zunge mit köstlichen Geschmäckern verwöhnt? Gönnen Sie sich einen erfrischend gesunden Sommerdrink!

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Stimme und Persönlichkeit

Meine Stimme – Klang der Seele

Wer einmal sehr heiser war und keine Stimme mehr hatte, weiß, wie wichtig dieses Organ eigentlich ist. Wenn sprechen ausgeschlossen ist und nicht einmal mehr ein zustimmendes „Mhm“ geht, ist man von seinen Mitmenschen drastisch isoliert – kein gutes Gefühl. Wir wollen uns das Phänomen Stimme genauer ansehen. Was bedeutet sie uns und was verrät sie über uns?

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Heiserkeit und Stimmstörung bei Kindern

Heiserkeit und Stimmstörung bei Kindern

Still sitzen und leise sein ist einfach nichts für Kinder. Im Schulhof oder am Spielplatz toben sie sich richtig aus – sie rufen, schreien, kreischen oder singen und haben einfach Spaß. Am Abend macht sich mitunter Heiserkeit bemerkbar. Aber was, wenn die Heiserkeit bleibt?

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Checkliste Reiseapotheke

Reiselust statt Urlaubsfrust – Checkliste Reiseapotheke

Endlich ist die Urlaubs- und Reisezeit da. Um für alle gesundheitlichen Eventualitäten auf der Reise gewappnet zu sein, brauchen Sie unbedingt eine sorgfältig zusammengestellte Reiseapotheke. Was Sie dabei zu berücksichtigen haben und was auf jeden Fall mit auf Ihre Reise kommen sollte, erfahren Sie hier.

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Stimm-Power für Fußballfans

Toooooooor! Stimm-Power für Fußballfans

In allen möglichen Sprachen der Welt und mit den kuriosesten Anfeuerungsrufen, wie z.B. dem mächtigen „Huh“ der isländischen Fußball-Fans, wird demnächst wieder lautstark Unterstützung signalisiert werden. Ein wahrer Fußballfan strapaziert seine Stimme gewaltig: Stimme macht Stimmung!

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Schmerzen beim Schlucken

Wenn schlucken wehtut

Schluckbeschwerden können uns das Leben ziemlich schwer machen. Schmerzen beim Schlucken und eine Störung des Schluckvorgangs sind sehr unangenehm. Wenn es im Hals richtig schmerzt und das Essen, Trinken und Sprechen schwerfällt, ist Schonung und rasche Hilfe angesagt.

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Heiserkeit

Heiserkeit: Hals und Stimme in Not

Aus der Kehle kommt kein voller Ton, sondern nur mehr ein Krächzen? Wenn Sie im täglichen Leben viel sprechen müssen und die Stimme stark beanspruchen, sind Sie mit Heiserkeit sicher vertraut. Was Heiserkeit bedeutet und wie Sie sich davor schützen können, lesen Sie hier in unserem Blogbeitrag.

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Heuschnupfen und Halsbeschwerden

Pollenallergie: Heuschnupfen und Halsbeschwerden

Jeder vierte Österreicher hat eine Pollenallergie und kämpft mit einer rinnenden Nase, tränenden Augen und kratzendem Hals. Die Zahl der Allergiker steigt in den letzten Jahren. Was sind die Gründe für die allergische Reaktion und was trägt dazu bei, dass immer mehr Menschen an einer Allergie erkranken? Diesen Fragen möchten wir auf den Grund gehen.

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Ansteckung Erkältung

Erkältet ins Frühjahr? Ansteckung vermeiden!

Die heurige Erkältungssaison erreichte ziemlich spät ihren Höhepunkt und ist immer noch nicht vorbei. Die Gefahren für eine Ansteckung sind in unserem Alltag allgegenwärtig – wenn auch meistens unsichtbar. Oft wundern wir uns dann, warum wir schon wieder schniefen und husten. Wenn Sie allerdings die gefährlichsten Alltagsfallen kennen können Sie ihnen besser aus dem Weg gehen.

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