Wenn wir uns oft müde fühlen und anfällig für Infekte sind, kann es sein, dass uns ein wichtiger Stoff fehlt: Vitamin C. Denn es ist lebenswichtig für uns und erfüllt wichtige Funktionen für unsere Gesundheit. Wir wollen uns in diesem Beitrag diesem speziellen Vitamin eingehend widmen.
Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir mit schlafen. In dieser Zeit verarbeiten wir die wachen zwei Drittel unseres Alltags und regenerieren uns. Gesunder Schlaf ist deshalb besonders wichtig. Was macht gesunden Schlaf aus? Wir geben nützliche Tipps!
Als Küchengewürz ist es aus unserem Leben nicht wegzudenken – aber besonders wegen seiner heilenden Wirkung sollte man Ingwer unbedingt kennen. Ingwer ist wohlige Wärme in Knollenform: ein „Wundermittel“, nicht nur bei Erkältung.
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