Zwar treten Erkältungen meist in der kalten Jahreszeit auf, in 20 Prozent der Fälle plagen Halsbeschwerden, Schnupfen und Husten die Betroffenen dennoch im Sommer. Oft liegt es am falschen Raumklima. Erfahren Sie hier, wie Sie Erkältungsfallen vermeiden!
Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir mit schlafen. In dieser Zeit verarbeiten wir die wachen zwei Drittel unseres Alltags und regenerieren uns. Gesunder Schlaf ist deshalb besonders wichtig. Was macht gesunden Schlaf aus? Wir geben nützliche Tipps!
Wenn wir nicht gerade auf Campingurlaub oder einer Wanderreise sind, verbringen wir die meiste Zeit in geschlossenen Räumen. Die Luftqualität in Innenräumen ist also sehr wichtig – gerade in der Erkältungszeit.
Den Großteil unserer Lebenszeit verbringen wir in Innenräumen. Wenig verwunderlich also, dass die Qualität der Raumluft einen entscheidenden Einfluss auf uns hat. Meist schenken wir ihr jedoch nicht viel Aufmerksamkeit, obwohl sie maßgeblich zu unserer körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit beiträgt.
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